MINDFULNESS P/ PROFISSIONAIS

Mindfulness é fundamental para a alta performance dos profissionais.

- Invok -

 

 

Mindfulness para Profissionais

Embora Mindfulness seja adequado para melhorar a performance em qualquer atividade (é uma metacompetência), pessoal ou profissional, enfatizamos alguns grupos profissionais que, por suas peculariedades, extraem benefícios do Mindfulness diretamente em suas necessidades de trabalho.

 

Invok

 

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Médicos

Invok

 

Mindfulness auxilia no tratamento de diversas doenças dos pacientes, como pressão alta, problemas cardíacos, psioríase, problemas gastro-estomacais, doenças mentais, dor, etc., entre outras doenças que possuem influência de componentes psico-emocionais;

Mindfulness contribui diretamente para a diminuição da ansiedade e do medo, bem como para o aumento da autorresponsabilização e da adesão ao tratamento pelo paciente;

Mindfulness ajuda o médico a ter um relacionamento melhor com os seus pacientes, com maior conexão e percepção, bem como a lidar com pacientes difíceis;

Mindfulness ajuda o médico a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com a pressão, o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente);

Mindfulness ajuda o médico a desenvolver foco, a trabalhar melhor e a se relacionar com seus pares e equipe, bem como a exercer a liderança e ter alta performance.

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Dentistas

 

Invok

 

Mindfulness contribui diretamente para a diminuição da ansiedade e do medo do paciente, atuando em seu estado emocional e podendo contribuir na percepção do tratamento, bem como a lidar com fobias a agulha, motorzinho etc.;

Mindfulness ajuda no retorno do paciente ao consultório para terminar o tratamento, bem como diminui os medos que fazem com que ele postergue a busca pelo tratamento odontológico;

Mindfulness ajuda o dentista a ter um relacionamento melhor com os seus pacientes, com maior conexão e percepção, bem como a lidar com pacientes difíceis;

Mindfulness ajuda o dentista a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com a pressão, o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente);

Mindfulness ajuda o dentista a desenvolver foco, a trabalhar melhor e a se relacionar com seus pares, equipe e todos.

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Psicólogos

Invok

 

Mindfulness ajuda no tratamento terapêutico em si, diminuindo a ansiedade e o medo do paciente e abrindo espaço para que ele possa perceber e compreender melhor o que acontece no seu mundo interno, aumentando a capacidade de observação distanciada, diminuindo momentos de stress ou bloqueios;

Mindfulness ajuda o psicólogo a estar com o coração aberto (compassivo) e a ter uma maior conexão e percepção com e do paciente, facilitando a condução de cada caso, bem como a lidar com pacientes difíceis;

Mindfulness ajuda o psicólogo a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente), bem como a lidar com as projeções e contra-transferência.

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Nutricionistas

Invok

 

Mindfulness ajuda no tratamento de distúrbios alimentares e em dietas de emagrecimento, contribuindo diretamente para a diminuição da ansiedade do paciente e para o aumento da confiança no profissional e em si mesmo (como em sua capacidade de adesão a uma determinada dieta);

Mindfulness ajuda nos tratamentos, abrindo espaço para que o paciente possa perceber e compreender melhor as razões por detrás dos seus comportamentos alimentares, aumentando a capacidade de observação distanciada e diminuindo momentos de stress ou autosabotagem;

Mindfulness ajuda a nutricionista a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente).

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Profissionais da Saúde

Invok

 

Mindfulness ajuda o profissional da saúde a se relacionar e a cuidar melhor do paciente (para que ele possa lidar melhor com doenças, ansiedade, medo, stress etc.). Ajuda também a lidar com pacientes difíceis;

Mindfulness ajuda o profissional a trabalhar melhor e a se relacionar com seus pares e equipe, bem como no desempenho da liderança e da performance;

Mindfulness ajuda o profissional a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente).

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Advogados

Invok

 

Mindfulness contribui para a diminuição da ansiedade do cliente, atuando em seu estado emocional e podendo contribuir no seu comportamento quanto às demandas do processo;

Mindfulness ajuda o advogado a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a ter um relacionamento melhor com os seus clientes, a trabalhar melhor e a se relacionar com seus pares e equipe, incrementando o ambiente e fluxo do escritório;

Mindfulness ajuda o advogado a aumentar a sua capacidade de ouvir as partes (seus reais interesses e possibilidades) e a vislumbrar e atuar a partir de práticas e soluções menos conflitivas;

Mindfulness ajuda a lidar com a pressão, o stress e os dilemas da profissão, bem como a diminuir a carga emocional negativa (raiva, frustração, ansiedade, muitas vezes presente nos processos e conflitos jurídicos) e os decorrentes comportamentos compensatórios destrutivos (como certos vícios), que terminam por afetar a família, a saúde, a satisfação e a performance.

 

 

Juizes

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Mindfulness ajuda o juiz a entender e a lidar melhor com as suas próprias reações frente aos pontos do conflito dos processos (projeções e sentimentos), bem como a ir além dos seus pré-julgamentos (como decisões heurísticas), baseados em crenças pessoais e estereótipos, o que o impede de ter uma análise precisa e isenta da realidade;

Mindfulness contribui para: aumentar a escuta atenta (capacidade de ouvir as partes); o entendimento dos detalhes importantes, da realidade por detrás das palavras; a atenção focada naquilo que faz diferença e a calma frente a situações conflitivas;

Mindfulness ajuda o juiz a lidar melhor com o poder e a ter decisões mais claras e rápidas, bem como a desempenhar melhor os 4 princípios apontados pela American Judges Association para um processo justo: ouvir as partes, neutralidade, tratamento respeitoso e confiança (percepção de que o juiz é sincero e cuidadoso);

Mindfulness ajuda o juiz a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente).

 

 

Policiais

Invok

 

Mindfulness ajuda o policial a lidar melhor com situações difíceis e onde existe violência, tendo maior precisão e clareza dos limites e da real necessidade de uso de força;

Mindfulness ajuda o policial a lidar melhor com o poder, a estar emocionalmente equilibrado, a ser mais resiliente e a ter atitudes mais justas, alinhadas com os princípios da Justiça e da Humanidade;

Mindfulness ajuda o policial a aumentar a sua capacidade de ouvir as partes (seus reais interesses e possibilidades) e a vislumbrar e atuar a partir de práticas e soluções menos conflitivas;

Mindfulness ajuda o policial a entender e a lidar melhor com as suas próprias reações frente às situações do seu dia a dia, bem como a ir além dos seus pré-julgamentos, baseados em projeções, crenças pessoais e estereótipos, o que o impede de ter uma análise precisa e isenta da realidade;

Mindfulness ajuda o policial a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito e a lidar com a pressão, o stress e os dilemas característicos da profissão, bem como a diminuir a carga emocional negativa (raiva, frustração, ansiedade, medo) e os decorrentes comportamentos compensatórios destrutivos (como certos vícios), que terminam por afetar a família, a saúde, a satisfação e a performance.

 

 

Políticos

Invok

 

Mindfulness ajuda o político a entender e a se comprometer com o seu papel, evitando as tentações e impulsos egoístas, como a corrupção, a mentira, a falta de integridade, e a atuar verdadeiramente de forma ética e em prol da sociedade, com uma análise precisa e isenta da realidade;

Mindfulness ajuda o político a lidar melhor com o poder e a produzir mais e melhor, tendo ações conectadas com os interesses da sociedade e alinhadas com os princípios da Justiça e da Humanidade;

Invok

 

Mindfulness ajuda o político a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente).

 

 

Professores

Invok

 

Mindfulness contribui diretamente para que o professor se conecte (esteja atento, gentil e compassivo) e responda melhor (com inteligência emocional) às necessidades dos alunos, momento a momento, inclusive a lidar melhor com diversos problemas em sala e alunos difíceis;

Mindfulness ajuda o professor a gerenciar melhor os desafios da aula (organização, planejamento, iniciativa etc.), estando mais motivado e satisfeito, melhorando o clima da classe;

Mindfulness ajuda o professor a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente).

 

 

Estudantes

Invok

 

Mindfulness contribui diretamente para o desenvolvimento da inteligência emocional e para reduzir a ansiedade antes de exames, o que normalmente é fonte de stress e sofrimento e causa de queda de performance do aluno;

Mindfulness ajuda o aluno a lidar com medos e bloqueios, como relacionados ao aprendizado de determinadas disciplinas e ao estudo de línguas, indo além de crenças de incapacidade;

Mindfulness ajuda o aluno a aumentar o seu bem-estar e satisfação, facilitando o convívio social e diminuindo significativamente as respostas e comportamentos violentos, inclusive bullying;

Mindfulness ajuda o aluno a descobrir e a se alinhar com o seu propósito, bem como a cuidar melhor de si, evitando se perder em sentimentos e pensamentos negativos, e a ter uma vida com mais bem estar, equilibrada e saudável (física e mentalmente).

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Coaches

Invok

 

Mindfulness ajuda na aplicação das técnicas de coaching, abrindo espaço para que o cliente/coachee possa perceber e compreender melhor o que acontece no seu mundo interno, aumentando a capacidade de observação distanciada, diminuindo momentos de ansiedade, stress ou bloqueio, além do aumento da confiança no profissional;

Mindfulness ajuda o coachee a descobrir e/ou se alinhar com o seu verdadeiro propósito, sendo um dos objetivos maiores do processo de coaching, além de contribuir diretamente para que ele atinja os resultados buscados;

Mindfulness ajuda o coach a estar atento, presente e a ter uma maior conexão e percepção com o cliente/coachee, facilitando a condução de cada processo, bem como a lidar com pessoas difíceis, com maior inteligência emocional e integridade;

Mindfulness ajuda o coach a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com o stress e os dilemas da profissão, como com as projeções e contra-transferência, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente).

 

 

Líderes (Mindful Leadership)

Invok

 

Mindfulness contribui para a diminuição da ansiedade e stress da equipe, atuando em seu estado emocional e podendo contribuir no seu comportamento quanto às demandas da empresa e individuais;

Mindfulness ajuda a ampliar significativamente a atenção, o foco, a percepção e a presença, elementos necessários para o líder agir (conhecer-se; conhecer e perceber/ouvir seus liderados e a realidade etc.);

Mindfulness ajuda o líder a ter melhores relacionamentos, a ter clareza da realidade e a abrir espaço para a criatividade e inovação, tanto sua como da sua equipe;

Mindfulness ajuda o líder a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente).

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Vendedores

Invok

 

Mindfulness ajuda o vendedor a ter um relacionamento melhor com os seus atuais e potenciais clientes, ouvindo ativamente, observando com maior atenção, percebendo as necessidades e motivadores de compra, perguntando, argumentando, negociando e atuando melhor;

Mindfulness ajuda o vendedor a se conectar (empatia) e a gerar maior confiança no cliente, sendo um elemento fundamental para a efetivação da venda e para o relacionamento no longo prazo;

Mindfulness ajuda o vendedor a desenvolver foco, motivação, autoconfiança, otimismo, competência, criatividade e inteligência emocional na sua atuação;

Mindfulness ajuda o líder a descobrir e/ou se alinhar com o seu propósito, a lidar com o stress e os dilemas da profissão, a cuidar melhor de si e a ser mais saudável (física e mentalmente).

 

 

Atletas e Treinadores

Invok

 

A performance e os resultados dos atletas são influenciados pela forma como eles aceitam e lidam com os seus pensamentos e sentimentos positivos e negativos e também como eles conseguem manter o foco na atividade (atenção, forma, frequência e intensidade). A metodologia que utilizamos é a de, por meio do uso de Mindfulness, ao invés de brigar ou tentar evitar/mudar os pensamentos e sentimentos negativos, desenvolver a capacidade de aceitação e presença via uma observação distanciada.

A prática de exercícios de Mindfulness, adicional ao treinamento físico, resulta em uma melhora de performance física e mental para jogadores de futebol e de outras modalidades, corredores e atletas em geral, tanto profissionais ou amadores. O time de futebol americano Seattle Seahawks é um bom exemplo prático do sucesso desta técnica nos esportes. Este trabalho também pode ser aplicado em conjunto com treinadores, professores de educação física e personal trainers, com benefícios a estes profissionais e a seus atletas.

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Mindful Eating

Invok

 

Mindful Eating, ou alimentação consciente, utiliza-se do Mindfulness para ajudar a identificar, compreender e superar as motivações emocionais, desatenção e os vícios da alimentação, que muitas vezes geram distúrbios, compulsões, obesidade e doenças, bem como para perceber e escolher comer a partir das necessidades do corpo, daquilo que faz bem para o indivíduo e para todos (sociedade e meio ambiente).

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Presensificação

Invok

 

Um, se não o maior, obstáculo à realização de uma pessoa em qualquer área (pessoal, profissional ou empresa) é a fragmentação, ou seja, a existência de diversas partes dentro de nós desconectadas e muitas vezes contrárias umas às outras. Muitas vezes estas forças atuam de forma quase inconsciente, mas elas geram muito sofrimento e impedem uma inteireza na ação, e consequentemente, a realização plena daquilo que queremos.

 

Invok

 

O lugar onde estas forças contrárias são alinhadas e transformadas, de onde é possível agir com integridade e intereza, onde as coisas acontecem como devem ser, pode ser chamado de presença ou Presensificação (termo criado pela Invok). De forma simplificada, este termo vem do próprio conceito de presença, de você estar inteiro, aqui e agora, consciente de tudo que está relacionado àquele momento, de tudo o que é realmente importante e escolher positivamente a partir desta consciência. É estar 100% conectado com o seu propósito unificado e aberto para o novo.

A Presensificação une os conhecimentos/práticas de Mindfulness, Autoconhecimento, Ética e Propósito.

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